Mensen met dementie kunnen niet altijd uitleggen dat ze het te warm hebben. Bij extreme warmte is er dan ook kans op oververhitting en uitdroging. Genoeg drinken is dus belangrijk.
Veel mensen met dementie voelen geen dorst, terwijl het lichaam wél behoefte aan vocht heeft. De hersenen geven het signaal niet goed meer door. Uitdroging bij dementie herken je o.a. aan: weinig plassen, duizeligheid, snel vallen, sufheid en meer verward gedrag dan anders.
Blijven drinken dus. Water of thee, maar pas op met alcohol, koffie of andere dranken met cafeïne, of veel suiker. Deze onttrekken vocht aan het lichaam en vergroten daardoor de kans op uitdroging.
Is drinken lastig? Kies dan voor waterijsjes, komkommer, meloen, smoothies, yoghurt of vla. Deze bevatten ook veel vocht.
Controleer de urine om te weten of iemand genoeg vocht binnen heeft gekregen. Is die donkergeel, dan wordt er te weinig gedronken. Een lichte kleur wijst op een goede hydratatie.
Goed blijven eten is ook belangrijk. Iemand met een gezond gewicht kan beter tegen de warmte.
Wil je meer weten? Meer tips vind je op dementie.nl
